甲狀腺疾病和碘的關(guān)系總是糾纏不清，二者之間關(guān)系復(fù)雜。缺碘會對身體產(chǎn)生什么影響？是不是碘越多越好呢？平時攝入多少碘合適？聽聽醫(yī)師怎么說。

一、缺碘：甲狀腺會“缺愛”

碘不夠，根本沒辦法產(chǎn)生足量的甲狀腺激素，這將導(dǎo)致甲狀腺細(xì)胞拼命工作，不斷壯大甲狀腺，直接的表現(xiàn)就是腫大，也就是我們所說的“大脖子”。缺碘還會導(dǎo)致甲亢、甲減，甲狀腺結(jié)節(jié)的患病率上升。

既然缺碘不行，那是不是碘越多越好呢？當(dāng)然不是，碘太多了，甲狀腺也吃不消。碘是甲狀腺激素合成的原材料，過多意味著甲狀腺激素合成增多，這將導(dǎo)致甲狀腺毒癥的發(fā)生。另外，甲狀腺內(nèi)高濃度的碘也會抑制甲狀腺濾泡內(nèi)甲狀腺激素的釋放，可能會造成甲減。

碘和甲狀腺疾病的關(guān)系其實(shí)是呈U型關(guān)系，太多太少都不好，那我們平時攝入多少碘合適呢？

首先我們需要明確一下，無論是哪種甲狀腺疾病，患者都需要保證適量的碘攝入。根據(jù)2018年《中國居民補(bǔ)碘指南》推薦，18歲以上成人碘的推薦攝入量為120μg/d。